先月、メンタルヘルスの勉強の一環で受けた資格試験です。
終わってからドキドキしていて、昨夜には、在宅勤務中の朝礼で上長から成績開示日であることを周知される夢も見たほどです。
今日からWeb上で成績照会が可能ということで早速、受験番号などを入力し、成績と合否を確認しました。
結果を知って安堵
自分が受けた「Ⅲ種セルフケアコース」は70点以上で合格。試験終了後に自己採点したところ合格点は保証されることがわかったので安心しましたが、当日はあまりに緊張しすぎて解答マークで精いっぱい。前傾姿勢になりマークシートに軽く折り目をつけてしまったことに後になって気づきました。
マークシートは機械で読み取られるので、折り目があるとそこで不備が出て採点されない場合があると知って、少し不安ではありました。
しかし、日が過ぎるうちに、当日に試験会場で気づいたときに折り目を元に戻したから深く心配しなくていいのかなと思えるようになりました。
1ヶ月間ドキドキでしたが、試験の結果を知って安堵しました。
試験勉強
公式テキストと過去問題集に加えて、スマホの「秒トレアプリ」を使って勉強しました。
過去問題集は、直近9回分の本試験で出題された問題が掲載され、公式テキストと同じ版のものを購入しました。
問題集を解き、間違えた箇所は解答解説に掲載されている公式テキストのページ数を参照して、マーカーを引いたり、ノートにまとめたりしました。
秒トレアプリは「Ⅱ種」用と「Ⅲ種」用があり、自分は通勤や外出先での隙間時間に使いました。一番お世話になったといっていいものです。
このように単語を選択する方式なのですが、同僚から教えてもらって知りました。アプリだけでも十分勉強になるでしょう。
今回の受験を経て
実をいうと資格試験自体を受けるのは学生時代以来で、メンヘルⅢ種は社会人になってから初めて受けた試験です。
試験に失敗したらどうしようという思いが強いから挑戦したい資格があっても手をつけず、5年以上が経っていました。
そんなとき、職場の上司が、
「資格取得は自分のためであり、試験に受かればラッキー、落ちても受かるまで頑張ればいい」
「試験に受かることだけが目的ではない」
「失敗を恐れずにどんどん挑戦していこう」
とアドバイスしてくれました。
メンヘルⅢ種の受験が自分にとっての自信になりまして、「自分のストレスの状態を知って心身のケアを行うために」必要な知識を得られたし、日常生活にも取り入れています。
終わりに
今度は他の資格にも挑戦したいと思っています。
まずは興味のある分野の社内資格に申し込んだのでその勉強ですが、MOSのExcel、eco検定にも興味があり、いずれ受けるつもりです。
【2023.05.01 追記】
合格証が届きました。
紛失した場合、合格証明書の再発行に1通1,320円かかるとのことです。大事に保管しなきゃ。
